Atrit se maladi enflamatwa ki te koze pa enflamasyon, enfeksyon, koripsyon, chòk oswa lòt faktè ki rive nan jwenti yo ak tisi ki antoure nan kò imen an.
Sentòm atrit komen yo gen ladan doulè ak tandrès nan jwenti yo, mouvman limite nan jwenti yo, anfle oswa defòmasyon nan jwenti yo, rèd nan jwenti yo, ak friksyon nan zo yo ak atrofi nan misk yo.
Sentòm yo varye ant modere ak modere ak grav. Sentòm yo ka rete menm jan an pandan plizyè ane, men yo ka devlope oswa vin pi mal sou tan. Atrit grav ka lakòz doulè kwonik ki entèfere ak aktivite nòmal chak jou, ki fè li difisil pou mache oswa monte eskalye.
Pou prevansyon atrit, nou bezwen pran mezi nan twa aspè: swen nan kay, jesyon lavi chak jou ak siveyans maladi chak jou.
Swen nan kay
Pèdi pwa ka diminye presyon an sou jwenti pwa-pote, ogmante mobilite jwenti, ak anpeche blesi jwenti.
Itilizasyon aparèy asistans tankou baton, smèl, ak mache ka pwoteje jwenti ak amelyore kapasite pou fè aktivite chak jou.
Konpresyon cho ak konpresyon frèt: doulè nan jwenti yo pi grav, ka soulaje pa sentòm konpresyon frèt; Nan absans sentòm enpòtan, konprès cho ka anpeche aparisyon doulè nan jwenti.
Jesyon lavi chak jou
Kenbe yon pwa ki an sante ak ren nan kenbe yon orè rezonab ak manje yon rejim alimantè ki an sante. Kenbe jwenti ou cho epi evite pran frèt.
Pasyan gout yo ta dwe evite bwè yon anpil nan vyann, fwidmè, bèt viscera; Diminye konsomasyon fruktoz; Asire w ou bwè ase dlo; Manje anpil legim fre.
Fè egzèsis rezonab, evite fè egzèsis difisil.
Siveyans maladi chak jou
Siveye tan an ak regilarite nan doulè nan jwenti yo anpeche li davans. Apre tretman debaz ak medikaman, kontwole si sentòm jwenti yo soulaje oswa si ranje mouvman jwenti yo refè, epi rapòte alè bay doktè a.
Kòm plis pase mwatye nan granmoun yo soufri atrit, nou bezwen peye atansyon sou jesyon sante chak jou!
